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    夏季清凉身心的5个小窍门
    发布时间:2017-07-07 有920人点击

        嚣张的阳光、炎热的空气与不时降临的暴雨构成了这个夏季的主旋律,闷热的室内叫人焦躁不安,做什么事都很难静下心。其实只要我们做一些简单的事,利用身边的小东西、小手段来降温,既节约了能源,又获得了凉爽,大家都可以尝试做一下。

     

     妙用冰箱

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      1、“冷气浴”:用化妆用的小喷壶装上水放进冰箱里,当觉得热的时候拿出来,在空中喷几下,凉快下来的血液会很快流向全身,于是你就可以体会到从内到外的清凉了。

     

      2、每天早上上班前把半干的毛巾放在塑料保鲜袋里,放进冰箱的冷藏室,在下班回来不出汗以后,用冷毛巾敷一下,非常凉快。

      提醒:出汗的时候汗毛孔都是张开的,不能冰敷。


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      3.把冻好的冰块放在盘子里,放在风扇前面,这样风扇吹出来的风就是自然又清凉的风了。


       提醒:别放太多,小心水流一地,不好收拾。


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    4、自制冰镇饮品。将绿豆汤、西瓜、稀释的石榴汁等放入冰箱冰镇,让身体冰爽一夏!

    5.找一只干净的丝袜,在里面装上大米,然后把口系紧放进冰箱冷藏,睡觉前把它放进被单里,就可以凉凉快快做个好梦了。由于大米密度比较高,在相当长的一段时间里都可以保持比较低的温度。这个凉米袋可以使你不用整夜开空调。

      提醒:别让身体直接挨着凉米袋,避免关节、肌肉疼痛。


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